老年夫妻同床和分床睡各有什麼好處

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所属分类:兩性話題
摘要

入睡時間不同或老起夜:分床睡。如果兩個人的睡眠時間不一樣,後睡的往往會吵醒已經睡著的人;此外,老人容易起夜,翻身、下床、開燈、聲響等都會影響老伴。這種情況可以同屋但“分床睡”,現在市面出售的雙人床,有許多都是由左右兩部分床墊拼接組成的,一側的人翻身、移動時,不會影響另一側,能保證睡得更安穩。

很多的老年人由於一些原因開始分床睡,這個不是個別現象,是一個比較的普遍的現象的,其實這樣是不太好的,分床睡會造成老年人夫妻之間溝通障礙,會造成老年人的一系列的困擾的出現的,跟著外遇出軌分析一起來看看老年夫妻是分床睡的利弊!

老年夫妻為什麼選擇分床睡?

打呼:分屋睡。老人呼吸道肌肉松弛,容易有打鼾的毛病,使得同處一室的老伴不得不在打雷一樣的鼾聲中入眠,久而久之,不僅會讓人睡眠紊亂,還容易引起精神衰弱、免疫力下降等。此時不妨嘗試著分屋睡幾天。但是,對於保守的老人來說,分屋睡可能代表著“感情破裂”,而事實上,這樣更能促進婚姻和諧。

入睡時間不同或老起夜:分床睡。如果兩個人的睡眠時間不一樣,後睡的往往會吵醒已經睡著的人;此外,老人容易起夜,翻身、下床、開燈、聲響等都會影響老伴。這種情況可以同屋但“分床睡”,現在市面出售的雙人床,有許多都是由左右兩部分床墊拼接組成的,一側的人翻身、移動時,不會影響另一側,能保證睡得更安穩。

睡覺不老實:分被睡。有的人睡覺容易踢被子、搶被子,如此一來,同蓋一條被子的老伴就易受涼感冒。這種情況下,老人應該“分被睡”,各蓋各的被,互不打擾。容易踢被子的人還可以在腳底下備一條被子,以防著涼。

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從性醫學及性心理學方面來考慮,老年夫妻同床共枕有三個好處:

(1)有利於性心理的滿足。雖然老年人性功能隨著年齡增長而有所減退,但仍有一定的性需求。同床共枕,絮絮交談,可以增進夫妻感情。擁抱、親吻、肉體的接觸,可以滿足肌膚的渴求與需要,有利於“接觸欲”的滿足,產生一種有益於健康的心理效應。

(2)有利於消除孤獨感。夫妻相互愛撫,互相關心,有利於心理上的協調,減輕更年期或絕經期種種不適。如果分房居住,容易產生孤獨苦悶,性格脾氣變得怪癖。

(3)有利於防止意外事故的發生。老年夫妻如一方患有疾病,特別是一些危及生命的急症如腦中風、心肌梗塞等疾病多發生於夜間睡眠中,如夫妻同床就可以互相進行健康監護,一旦出現異常,可以及時發現,及時處理

分屋睡前夫妻要先做好溝通,達成意見一致。最初可以偶爾選擇一天分屋睡,感受一下分著睡的效果,如果覺得睡眠質量有效提高,可以增加到每周1—3次。需要注愚的是,分屋睡期間的情感交流必不可少,比如在分別去睡覺前擁抱一下;每晚為老伴熱一杯牛奶送到他的房間;到對方房間陪老伴聊會兒天、一起翻看老照片等,讓雙方帶著浪漫的心境入眠;每天清晨神清氣爽地迎接對方,別樣的新鮮感會使老年生活生動起來,夫妻感情也會在不知不覺中加深。此外,在結婚紀念日、節假日等重要的日子裡,別忘記要一起相依入眠。