夫妻性保健非常重要的7種食物

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所属分类:兩性話題
摘要

  1、海產品:  魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外,海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、性欲降低。

  很多人都之是享受魚水之歡,而忽視兩性保健。兩性保健是很重要的,要不然就可能會產生更多的疾病和影響,希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。有不少人對於夫妻性保健這個問題有疑問,想要保健可又無從下手。夫妻之間的性保健要怎麼進行呢?其實,性保健可以通過食用一些食物來完成。夫妻性保健吃哪些食物?和小編一起來了解一下吧。

夫妻性保健非常重要的7種食物

  夫妻性保健吃什麼?

  1、海產品:

  魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外,海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、性欲降低。

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  處女問題的核心在哪裡?不在於男人的挑,而在於女人的藏。

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  2、果仁:

  性學醫生髮現,在某些經常吃番瓜子的民族中,極少有攝護腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

  3、雞蛋:

  雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

夫妻性保健非常重要的7種食物

  4、蜂蜜:

  蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

  5、韭菜:

  又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早洩等疾病有很好的療效。

  6、大蔥:

  蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

  7、含維它命E的食物:

  維它命E被認為是一種性維它命,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維它命E會造成陰莖退化和痿縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維它命E的食物能預防並改善這種狀況。

  夫妻性保健注意事項:

  1、太飽或饑餓時別做:

  因飽食使胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,所以不宜在剛吃完飯後就過性生活;而饑餓時人的體力下降,精力不充沛,此時愛愛,往往也不易達到滿意的效果。

  2、疲勞時別做:

  性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時愛愛往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即激情,會損害健康。

  3、酒後別做:

  飲酒後,尤其是飲用大量烈性酒會造成男性勃起不堅或早洩,妨礙性生活和諧,而且酒後受孕會危及胎兒。一項調查發現,酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。

夫妻性保健非常重要的7種食物

  4、病中別做:

  生病時身體抵抗力低下,性敏感度降低,影響性生活質量。尤其是身患傳染性疾病時,更不可過性生活,否則不僅自己受害,還會傳給愛人。

  5、心情不快時別做:

  有的夫妻在一方情緒不佳時勉強愛愛,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生,會造成女方的性冷感或男方的陽痿。

  夫妻保健飲食是重要元素,食物當中有很多是具有催情作用的,但也有不少敗性的食物. 夫妻性生活跟飲食有密切聯系.從飲食保健提高性生活質量,性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統。而有些食物恰巧會促進這些系統的發展。