5種食物毀掉男人的命根子

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所属分类:兩性話題
摘要

原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!

當今社會,對於飲食這一塊,受到廣大人民的重視,對於男性飲食更要重視,要不然就會影響生育,影響夫妻性生活質量。那麼男性應該怎麼注愚飲食呢?下面我們一起來看一下:男性應該對這些食物“過敏”

榜首:肥肉

後果:讓男人不舉

原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!

措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”,科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

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第二名:高脂牛奶

後果:易患攝護腺癌

原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患攝護腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維它命D的水平。維它命D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防攝護腺癌的作用。

措施:須多注愚飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

第三名:精面粉

後果:讓男人不舉

原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

措施:少吃精糧,多食粗糧!

第四名:黃豆

後果:影響男性性征減少精子數量

原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,從而造成精子數量減少。

措施:注愚食用量即可,要注愚是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

第五名:油炸食物

後果:減少男性荷爾蒙分泌

原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇",增加患心臟病的風險。同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。

措施:少吃為妙