怎麼樣才能提高性功能呢

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所属分类:兩性話題
摘要

2、男方俯臥床上,女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部。頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在,按摩風池能通經活絡,清頭明目,對緩解精神壓力很有幫助。

在現實生活當中很多男性朋友都會遇到一些性功能上的問題,性功能對於男性來說十分重要,這代表著一位男性的尊嚴和形象,如果性功能出現了問題就會造成夫妻性生活障礙,感情變差等問題,嚴重的患者還會影響到生育能力,嚴重影響到患者的正常生活,那麼怎麼樣才能提高性功能呢?接下來讓我來為大家詳細介紹一下。

1、男方仰臥床上,兩足心相對合攏,兩腿屈膝外展,在女方的協助下,盡量將雙膝靠近床面。

經常做此練習,可有效刺激勃起中樞神經興奮,通過夫妻雙方配合的體能活動,還可消除心理緊張情緒,對於治療心因性ed也有很好的功效。

2、男方俯臥床上,女方用指壓法按摩其頭後兩側的頸窩部。

頭後兩側的頸窩部是手少陽、陽維經絡交會的風池所在,按摩風池能通經活絡,清頭明目,對緩解精神壓力很有幫助。

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3.下腹部按摩操

下腹部摩擦臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自覺腹部溫熱感為度。

4.大腿根部按摩操

大腿根部按摩臨睡前,將兩手放於兩側大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩1次。對增強性欲,提高精力有一定作用。

5. 按腎俞穴

首先按摩腳底湧泉穴,在臨睡洗腳後按摩特別適宜,左右各按摩81次。其次按腎俞穴(後腰部位),雙手進行環形按摩81次。再次,按摩陰囊還有小腹部,一手從陰囊下部向上按摩,另一手從肚臍向下按摩,雙手相對按摩共81次。通常經上述按摩後,陰莖能自然勃起。

以上文章中所講述的便是怎麼樣才能提高性功能的詳細介紹,在日常生活中男性朋友要注愚自己的身體,平時不要讓身體太過於勞累,平時可以堅持做運動,經常做運動不僅可以提高自身抵抗力還可以預防身體疾病,對身體非常好,在飲食上可以吃一些補腎的食物來提高性功能。