什麼治手淫 防治手淫的有效方法

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所属分类:兩性話題
摘要

  (2)樹立正確的人生觀和戀愛觀,不要經常去考慮與性有關的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動,建立有規律的生活制度,盡量分散對性問題的注力,要做到這一點,必須有堅定的意志與毅力。

  手淫,是個不會被大家堂而皇之的交談的一件事。進入青春期的男性,最容易發生這個行為。適度手淫其實對人體是沒有害處的,但由於男性對此事的看法不是很正面,所以即使手淫次數少,也會帶給男性心理負擔,從而造成身體健康也出現問題。那麼,如何防治手淫呢?

  手淫的防治原則

  (1)避免穿緊身衣褲,減少性器官的局部刺激,勿戀床、俯臥,或抱枕而眠。

  (2)樹立正確的人生觀和戀愛觀,不要經常去考慮與性有關的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動,建立有規律的生活制度,盡量分散對性問題的注力,要做到這一點,必須有堅定的意志與毅力。

  (3)萬一手淫欲念不能控制時,應改變環境或找人聊天,立即轉移注力,廣交朋友,把主要精力用在學習上。

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  (4)手淫習慣多發生在晚上人睡前,因此,必須嚴格注控制此時的精神狀態,以便盡快人睡。

  (5)保持性器官的清潔衛生,防止局部炎症等病變而造成性器官充血,以免誘發性器官的勃起和激發性沖動。

  防治手淫的方法

  1、去邪”法

  建立正確的人生觀,排除雜念,一心一意工作學習,不想非非,堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。

  2、分散法

  積極參加體育鍛煉,充分安排業餘時間,或多參加體力勞動,使自己無暇顧及手淫。

  3、學習法

  學習性衛生知識,正確認識人體,正確認識手淫習慣的害處,消除對性的神秘感。

  4、睡眠法

  有手淫習慣者要養成上床就入睡的習慣,不要躺在床上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥,不要急於鉆被窩,待睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床要及時,醒後即起不可戀被窩,早晨起床前也是最易發生手淫的時間,有尿勿憋,及時排掉,防止陰莖勃起。

  綜上,你是不是了解如何防治手淫了呢。其實男性不必太過害怕手淫,害怕他人異樣的眼光。生理需求也是需要定期釋放的,在解決生理問題的時候,還要放寬心態,正確看待手淫。提醒男性,如果需要自慰,千萬不要長期進行手淫行為,不然可能會出現腎虛的症狀。