男性適當吃些瓜子對生殖器有益

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所属分类:兩性話題
摘要

  此外,葵花籽還含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素。有人認為男性不育與鋅有關。因為男性缺乏鋅時,睪丸和副睪會痿縮,嚴重時,可造成男性不育。1977年英國醫學雜志報道,鋅可以治療男性不育症,給男性不育者補充鋅後,可觀察到病人的血清睪丸酮和精子數增加。而葵花籽中含有豐富的鋅,恰好可以補充人體需求。

  葵花籽中所含的蛋白質含有抑制睪丸的成分,能引起睪丸痿縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。

  男性適當吃些瓜子對生殖器有益

  那麼瓜子真的會讓男性不育嗎?我們常說的瓜子,就是葵花籽。葵花籽是向日葵的果實,可食用也可油用。葵花籽營養豐富,含脂肪量可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇,其所含的亞油酸含量可達70%。這些成分有助於降低人體的血液膽固醇水平,保護心血管健康。葵花籽還含有維它命E,據說每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維它命E。

  此外,葵花籽還含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素。有人認為男性不育與鋅有關。因為男性缺乏鋅時,睪丸和副睪會痿縮,嚴重時,可造成男性不育。1977年英國醫學雜志報道,鋅可以治療男性不育症,給男性不育者補充鋅後,可觀察到病人的血清睪丸酮和精子數增加。而葵花籽中含有豐富的鋅,恰好可以補充人體需求。

更值得一提的是,葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此,處在生育期的男人,每天食用一些葵花籽對身體是非常有好處的。

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  不過葵花籽確實不宜多吃,以免上火、口舌生瘡。吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑,容易使舌、口角糜爛,還會在吐殼時將大量津液吐掉,使味覺遲鈍、食欲減少,甚至引起胃痙攣。因此,吃葵花籽也應適量。

(實習編輯:賴家興)